top of page


La Importancia de la Respiración Profunda y la Meditación en tu Rutina de Pilates y en tu Vida Diaria
La respiración es una función vital que hacemos de manera automática, pero cuando aprendemos a controlar y profundizar nuestra...
Audrey Handal
23 jun 20242 Min. de lectura
19 visualizaciones
0 comentarios


La Importancia de la Salud Hormonal en la Mujer y su Impacto en el Cuerpo
La salud hormonal es un aspecto fundamental del bienestar general, especialmente para las mujeres. Las hormonas desempeñan un papel...
Audrey Handal
23 jun 20243 Min. de lectura
11 visualizaciones
0 comentarios


El Secreto de una Vida Saludable: Nutrición y Pilates para el Equilibrio Perfecto
La Importancia de la Nutrición Cuando hablamos de llevar una vida saludable, la nutrición juega un papel fundamental. No se trata solo de...
Audrey Handal
23 jun 20244 Min. de lectura
11 visualizaciones
0 comentarios


Joseph Pilates: Cronología y Principios Fundamentales del Método Pilates
El método Pilates ha ganado popularidad mundial como una forma efectiva de ejercicio que mejora la flexibilidad, la fuerza y el control...
Audrey Handal
23 jun 20243 Min. de lectura
6 visualizaciones
0 comentarios


La Importancia de una Buena Postura en la Vida Diaria: Beneficios del Pilates:
¡Hola a todos los apasionados de una vida saludable! Hoy vamos a sumergirnos en un tema que puede marcar la diferencia en tu día a día:...
Audrey Handal
23 jun 20244 Min. de lectura
7 visualizaciones
Inicia una sesión para conectarte con miembros
Sigue y observa a otros miembros, deja comentarios y más.
bottom of page